我不是教你減重！想要瘦身，得先知道為何瘦不下來的原因這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本我不是教你減重！想要瘦身，得先知道為何瘦不下來的原因
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦我不是教你減重！想要瘦身，得先知道為何瘦不下來的原因給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
身體健康才是變瘦的不二法門！
你是被自己給養胖的！
要改善肥胖必須先改善致胖惡習！
養成正確的飲食生活習慣，才是健康瘦身之道！
＠健康的身體比減重更重要！
吃代餐、蘋果瘦身法、斷食排毒法、吃肉減肥法……瘦身方法千奇百種，哪一種真有效？或只是徒勞傷身？別讓自己減肥不成，還把身體給搞壞了，只要身體健康才能輕鬆達到瘦身成效。
＠為什麼一直減肥還是瘦不下來？
覺得因為自己吃太多才變胖，即便用了各種瘦身方法卻始終瘦不下來嗎？你是否曾經好好檢討過自己的生活習慣？不運動、愛吃油炸類與重鹹的食物，這些傷身的壞習慣才是導致你變胖的原因。
＠為什麼越減越胖？
雖然不算胖，但是屁股卻很大？小腹還是凸起來？掰掰袖依然亂晃？雙下巴越來越明顯？局部肥胖的生成原因，與飲食和生活習慣息息相關，只要將這些原因做改善，就能減少局部肥胖的堆積。
＠從現在起，不要再減重了！
不少減肥人士為了要求完美體態，而在不知不覺中傷害了自己的身體。你得先學會照顧好自己的身體，才能達到瘦身成效。養成運動習慣、學會選擇優良食材，而且三餐均衡吃不過量，才是瘦身關鍵。
＠減肥是病徵，請尋求專業醫師！
肥胖不只是影響外觀，嚴重的話更有可能導致疾病的產生。與其胡亂執行沒有根據的瘦身方法，不如去尋求專業醫師的建議與協助，只要選對診所與醫生，不管是西醫、中醫或是醫美都能解決你的困擾。
本書特色
撇開3、5日就能減重的神話
只要立即改正習慣，即使不用節食也不用劇烈運動
身體只要健康了，就是輕鬆變成「瘦子」的好方法
別相信幾個月數十公斤的減肥神話！
節食前，確定你真的肥胖嗎？
對線條美感最堅持的美容外科主任告訴你：
想要遠離肥胖，必須先瞭解肥胖！
請拋開市面上花招百出的瘦身法！
身體健康就能自然擁抱纖細體態！
長期的錯誤飲食與生活方式才是導致肥胖的主因，
若不針對致胖原因做改善，即使靠節食瘦身，仍有復胖的可能。
想讓自己變瘦，得先糾正並改善這些錯誤習慣，
只要讓身體達到健康狀態，即使不依賴任何減肥方式，也能輕鬆瘦身！
作者簡介
邱成湦 醫師
國立陽明大學醫學士、美國約翰霍普金斯大學公共衛生學碩士。現任台灣皮膚科醫學會皮膚外科小組委員、台灣皮膚科醫學會皮膚美容專科訓練講師。於美國和日本專研皮膚外科及美容外科，擁有相當豐富的醫學經歷，除了皮膚科學之外，也專精於植髮及瘦身抽脂領域。任職美容外科主任時，遇到不少因錯誤減肥而導致更加肥胖的患者前來求醫，要求更侵入性的抽脂手術來恢復窈窕身材。在詢問瞭解下，發現這些患者對減肥多半有著不正確的觀念和迷思，甚至不知道自己肥胖的關鍵原因。連年對患者開導減肥正確觀念後，便決定將一些小心得結集成書，希望能導正現今錯誤的減肥觀念，使人人都能瘦得自然健康。
專業資歷｜
前長庚紀念醫院皮膚科助理教授級主治醫師
前長庚紀念醫院美容醫學中心主治醫師
iskin盧靜怡皮膚專科美容外科主任
邱成湦皮膚專科診所院長
台灣皮膚科醫學會皮膚外科小組委員
台灣皮膚科醫學會皮膚美容專科訓練講師
美國美容外科醫學會(AACS)會員
國際植髮外科醫學會(ISHRS)會員
日本東京醫科大學皮膚病理研究員
日本東京虎之門醫院皮膚外科研究員
須知：
作者： 邱成湦
【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/22
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年11月08日 14:09
記者吳睿慈／綜合報導
日本綜藝節目《男女糾察隊》的主持人小淳（田村淳）戀愛經驗豐富，曾被封為「千人斬」，2013年閃電宣布結婚，10月喜獲一子，家庭美滿又幸福。日本福岡8日上午發生道路陷落意外，沒想到，小淳恰好入住附近飯店，貼出街道狀況，表示擔心下陷狀況會擴大。
▲福岡發生街道凹陷意外，田村淳恰好入住附近飯店。（圖／翻攝自田村【博客來新書優惠出清優惠折扣-優惠折扣碼】淳推特）
田村淳8日清晨4點在推特貼出福岡街道下陷的現場照，透露自己恰好入住附近的飯店，「擔心道路坍陷會擴大，希望不要有人受傷。」爾後，他也貼出現場拉封鎖線以及警消搶救的縮時影片，同時呼籲在附近的人要小心安全。
日本福岡8日上午發生道路陷落意外，先是出現2個長約10公尺、寬15公尺的陷落區塊，怎料凹陷越發嚴重，2個凹陷變成一個大洞，彷彿被巨物踩過，事發後附近建築都出現停電狀況，警方也封鎖周圍道路禁止人員通行。
▲田村淳後來貼出警消搶救畫面，呼籲附近的人要小心安全。（圖／翻攝自田村淳推特）
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熱點新聞搶先報
2016年11月08日 14:09
記者吳睿慈／綜合報導
日本綜藝節目《男女糾察隊》的主持人小淳（田村淳）戀愛經驗豐富，曾被封為「千人斬」，2013年閃電宣布結婚，10月喜獲一子，家庭美滿又幸福。日本福岡8日上午發生道路陷落意外，沒想到，小淳恰好入住附近飯店，貼出街道狀況，表示擔心下陷狀況會擴大。
▲福岡發生街道凹陷意外，田村淳恰好入住附近飯店。（圖／翻攝自田村淳推特）
田村淳8日清晨4點在推特貼出福岡街道下陷的現場照，透露自己恰好入住附近的飯店，「擔心道路坍陷會擴大，希望不要有人受傷。」爾後，他也貼出現場拉封鎖線以及警消搶救的縮時影片，同時呼籲在附近的人要小心安全。
日本福岡8日上午發生道路陷落意外，先是出現2個長約10公尺、寬15公尺的陷落區塊，怎料凹陷越發嚴重，2個凹陷變成一個大洞，彷彿被巨物踩過，事發後附近建築都出現停電狀況，警方也封鎖周圍道路禁止人員通行。
▲田村淳後來貼出警消搶救畫面，呼籲附近的人要小心安全。（圖／翻攝自田村淳推特）
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