大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本一分鐘伸懶腰呼吸健康法：史上最簡單的健康革命！每次一分鐘，每天三次，就能養成不會生病的身體！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
10~100歲都能做，連最討厭運動的人也能輕鬆上手！
失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂肪、更年期症狀……萬病皆有效！還可以美容美膚、瘦身減肥、延緩老化！
實例1? 困擾多年的嚴重頭痛在三個月內神奇消失！
（Y．K小姐17歲學生）
我從11歲開始便為嚴重頭痛所苦，做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」兩週，頭痛症狀明顯緩和；一個月後，已經不再需要經常吃止痛藥；到了第二個月，幾乎完全不用再吃止痛藥；第三個月，困擾我多年的頭痛問題竟然奇蹟似地消失了！
實例2? 花粉症不藥而癒，同時也變成不易感冒的體質！
（K．M先生48歲營業員）
我是因為減肥開始做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」，結果不但成功減重，爬樓梯時不再心悸或氣喘吁吁，連每年都要看醫生的嚴重花粉症也好了，體質也有明顯改善，不再容易感冒，讓我省下不少醫藥開支！
實例3? 告別類固醇藥物，異位性皮膚炎一個月就Bye Bye！
（T．Y女士32歲家庭主婦）
我一直以為這輩子只能依賴類固醇藥物來控制異位性皮膚炎，後來佐藤醫生建議我做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」。反正不用花錢，對身體也沒有不良影響，那就試試看吧！結果一個月後，皮膚泛紅、發癢等問題真的就不見了！
實例4? 聽力恢復，連睡眠品質都獲得改善！
（S．I先生62歲行政人員）
「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」竟然也有恢復聽力的效果，一開始我覺得很不可思議，但實際照著做了兩週以後，就發現老化造成的聽力衰退獲得明顯改善，耳鳴現象也消失了。而且好處還不僅如此，半夜也不會再常常醒來，可以一覺熟睡到天亮。
佐藤醫生首創的「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」看似神奇，其實有科學的學理根據，並經過大量的實踐印證，因為具備「不用花錢、不用花時間、隨時隨地可做」三大好處，立刻在日本引起熱烈迴響！只要透過簡單的動作，就能輕鬆解決自律神經失調，快速提高「免疫力」和「自癒力」。從現在開始，你的健康再也沒有藉口了！
作者簡介
【話題名醫】佐藤萬成
佐藤內科．青山診所院長、明倫短期大學客座教授。生於1964年，新潟大學研究所醫學研究科畢業。2000年，於新潟市開設「佐藤內科．青山診所」，設置減重門診，幫助2000名以上的患者進行減肥治療。
他首創的「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」被日本電視節目和雜誌廣為宣傳，引起極大迴響。不但減肥功效卓著，並對多種病症均有效，還能有助於減緩老化，堪稱顛覆以往醫療方式的健康革命！
另著有《醫生推薦的伸懶腰減肥法》、《延緩老化與死亡的方法》等書。
譯者簡介
黃瓊仙
畢業於輔仁大學日文系。熱愛翻譯工作，特別喜歡文學作品與推理小說。現為專職譯者，譯有《德利特醫生的馬車》、《不可思議的樹果》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《惡運女神》、《健康心理養成法》、《從一坪商家開始經營的成功秘訣》、《超心理行銷學》等書。
須知：
作者： 佐藤萬成
新功能介紹- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/14
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
一分鐘伸懶腰呼吸健康法：史上最簡單的健康革命！每次一分鐘，每天三次，就能養成不會生病的身體！ 書評
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【博客來週年慶-新上市】
▲哈爾濱的東北虎林園有上千隻東北虎，夏天最愛在樹蔭下乘涼。（圖／達志影像／美聯社）
大陸中心／綜合報導
黑龍江省哈爾濱市的「東北虎林園」是世界最大東北虎人工繁育飼養基地，每年都吸引許多來自世界各地的遊客，前來一睹「百獸之王」東北虎的風采。目前園內共有上千隻東北虎，園方每天都會投放食物，讓遊客親眼觀賞餵食的一幕。
《中評網》報導， 百獸之王的東北虎外表威武勇猛，頭上有黑色條紋，就像「美」字倒過來一樣，是東北虎獨特的標誌，跟一般老虎頭頂的「王」有所差異；東北虎喜冷怕熱，夏天高溫炎熱時，喜歡趴窩在樹蔭下乘涼「賣萌」，吐出粉紅色的舌頭，看起來傻呼呼的；園園工作人員則說，在夏天遊客能夠看到老虎的各種睡姿，相當很可愛。
東北虎林園目前擁有上千隻東北虎，園區的工作人員每天會以投放活體動物以及牛、羊、鴨、雞肉等方式，來鍛鍊東北虎的捕食能力。
據悉，東北虎主要分佈在中國東北和俄羅斯西伯利亞的寒冷地帶。國際野生動物基金會則將東北虎列為「世界十大瀕危動物」之一。
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