大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本舊衣的創意改造，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

每個家庭多多少少都有一些過季、太小或是太大的舊衣，除了回收之外，它還可以透過巧手改造變成居家用品及小寶貝們的上學用品。

考量很多人沒有縫紉的基礎，本書改造舊衣的特色就是透過衣服原本的設計，再用簡易的打版技巧改造成新的實用用品，不需要再花錢買新材料。

本書詳細教導讀者如何善用手邊不要的衣物，通過一些簡單且個性化的設計，讓原本不起眼的舊衣搖身一變成為可愛又創新的生活搭檔。

此外，這也是一本寫給全天下媽媽的書，現在經濟不景氣，社會、環境都不好，舊衣再造除了是物盡其用避免浪費，還能給小孩珍惜資源的良好示範，更是環保愛地球的實際行動。

作者簡介

池倩芳 (水也老師)

熱愛學習、分享、積極主動的媽媽，沒有傲人的學歷，只是認真的面對自己的人生。兩個孩子是我的驕傲，支持肯定我的老公、家人也是我努力的動力。就如同我說的，我是個熱愛分享的人~~如果你喜歡我的書，我會非常高興！持續分享~~

須知：



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舊衣的創意改造 書評

舊衣的創意改造 書籍介紹

舊衣的創意改造 閱讀心得

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▲丘索維金娜。（圖／達志影像／美聯社）

文／何長發

發哥在非世界盃足球年，另闢從「奧運到世足熱談人生必修運動教育」演講題中，必談的一段不朽奧運人生故事，講述著拚奧運為治兒病的母愛真精神。如今四年一度奧運又開幕了，而這位曾是「德國體操奶奶」丘索維金娜，如今以41歲高齡再創奧運體操史上新紀錄，已連續7屆參賽奧運會女子體操競賽，尤其在我們奧運團發生謝淑薇自私退賽，以及舉重奪牌好手藥檢出問題棄賽的風波中，她是最值得尊敬與發哥最想歌頌的運動員典範。

丘索維金娜已是16歲孩子的媽媽，在上屆倫敦奧運她已再造傳奇參加跳馬決賽，很多人認為那是她的奧運絕唱了。然而四年過了，她第七次出現里約奧運的跳馬競賽，不管她這次能否奪獎，但無疑已留下一個久久流傳的故事，尤其是她背後更有一段感人的母愛故事。

丘索維金娜，不了解的人她或許是令人尊敬的「功利」運動員，「一枚世錦賽金牌等於3000歐元的獎金，多參加比賽為了多得獎金。」內行人皆知女子競技體操的顛峰期一般在20歲左右便出現，但上屆奧運丘索維金娜以37歲「高齡」還活躍在比賽場上。她不單純只是為了國家，為了榮譽，沒有更多的豪言壯語，在這看似「功利」的目的背後，卻包含著一位偉大母親讓世界為之感動的母愛。

丘索維金娜7歲參加體操訓練，1991年第一次代表前蘇聯奪得世錦賽女子團體和自由體操金牌，並分別於1992年、1996年、2000年、2004年代表前蘇聯和烏茲別克參加了四屆奧運會。隨後北京、倫敦她變代表德國參賽，再到這次里約奧運重回祖國烏茲別克懷抱，成為歷史上唯一參加了7屆奧運會的女子體操運動員。

2002年，丘索維金娜的大兒子阿利沙被檢查出患有白血病。為了讓兒子得到更好的治療，丘索維金娜來到德國科隆，並以27歲高齡復出參加比賽。因為，這是她唯一能夠賺錢為兒子看病的辦法。丘索維金娜在德國被稱為「體操奶奶」。為了多參加比賽、多贏得獎金，她在這個高齡硬是重新將自己練成了一個全能型選手，有的時候在一場巡迴賽中，她甚至會參加所有女子專案的比賽。

2002年已經27歲的丘索維金娜第一次復出在釜山亞運會上，就奪得了跳馬和自由體操的金牌，震驚了世界。而這背後是在那些別人看不到的日日夜夜裏，她一次次地從跳馬、高低杠、平?木上摔下，然後又站起來。為了能夠通過比賽取得獎金，她不再吃自己最喜歡的巧克力，只是因為怕發胖，無法再繼續比賽賺錢。不敢生病、不敢受傷、不敢休息、不敢懈怠訓練，不停地比賽、贏得獎金、為孩子治病，成為她生活的全部。

在上屆倫敦奧運上，丘索維金娜比跳馬金牌伊茲巴莎大15歲，比銀牌馬羅妮大20歲，卻依然同她們站在同一個舞臺上，並證明自己是世界上該項目第五強的女人。此刻，獎牌已經不是焦點，她詮釋的奧林匹克精神才是核心，這種精神所釋放的光芒也完全蓋過了獎牌的意義。

回顧丘索維金娜的體操奧運歷程，前後跨度24年。1992年作為烏茲別克的代表參加了巴賽隆納奧運會，斬獲獎牌，首戰告捷。當丘索維金娜首戰奧運時，她在上屆倫敦的奧運對手中，只有羅馬尼亞的伊茲巴莎一個人出生，其他七位選手尚未來到這個世界。

北京奧運會前，丘索維金娜萌生退役打算，正當媒體感慨"常青樹"已經遠去時，丘索維金娜卻赫然參加了北京奧運會，收穫了一枚銀牌。四年後的倫敦奧運，這位傳奇人物再次出現在奧運賽場，儘管沒有獎牌，卻留下一段感人、曲折的故事。

尤其她的奧運故事還未結束，如今又站上里約奧運，還跳進了決賽。從雅典、北京到倫敦，再到里約，她的每一次奧運之行都與掌聲和驚歎為伴；從阿納海姆到墨爾本再到柏林，她將自己的身影留在了每一屆世錦賽的鏡頭裡。如今的丘索維金娜已經甩去了經濟負擔，她的兒子也不再受癌細胞困擾，當大家都以為她會就此退役時，她卻在里約第七次踏上奧運賽場。人們曾稱呼她為"偉大的母親"，但拋卻這些，我們發現，她更是一位偉大而純粹的運動員。

儘管皺紋明顯了，肌肉鬆弛了，對手的年紀幾乎與自己的兒子相仿，但她卻在較量中不落下風。從北京奧運會的跳馬銀牌到裡約奧運會以預賽第五闖入決賽，丘索維金娜的競技狀態一直維持在一個很高的水準，這對於吃青春飯的體操運動員來說簡直就是奇蹟。丘索維金娜說，如今的她就是在為自己練習體操，賽場上的她就像是一條遇到水的魚。這一切，都源自最初且一以貫之的熱愛。

國際媒體披露因為曾得到德國體操界人士的幫助，丘索維金娜加入了德國國籍，並曾經為德國出征。但在里約賽場上，丘索維金娜選擇代表祖國烏茲別克出戰，她非常想以這樣的方式來結束運動生涯。如果說籌錢給兒子治病是一個母親的心願，那麼為國出征就是她身為運動員最樸實最本真的想法。一顆摯愛之心，一顆好勝之心，一顆赤子之心，此時的丘索維金娜，用最單純的力量，寫下了體操賽場上的一個奇蹟。

▲丘索維金娜參加北京奧運。(圖／達志影像／美【博客來排行榜精神科推薦書單】聯社)

國際媒體如此歌頌著丘索維金娜：她最後的堅持源自最初的熱愛，享受奧林匹克，不在獎牌得失。大概，像丘索維金娜這樣飽經滄桑，有過無數次歷練的運動員，對此會有更深刻的體會。誠然，即便是奧運選手，也沒有幾人能像她這樣有如斯堅持。但是，挑戰自我，不斷超越，聽從內心的召喚去投入全部力量。她的精神底色，依然可以為每個人的生活帶來啟示與鼓舞。

誠如丘索維金娜說的，每個人都要懷有希望，向著這個目標前進就一定能實現。多年以來，體操既是丘索維金娜的生活依賴，也是她展示人生故事的舞臺。24年來，丘索維金娜猶如女子體操的一顆恒星，光芒未必最亮，但一定存在，可以依靠，可以指引方向。對於自己的家庭，丘索維金娜更是起到了這種支撐作用，她曾對兒子阿利沙說過："你未痊癒，我不敢老"。這句母子情深的話，不知曾讓多少人感動和銘記。這是一位執著的選手，也是一位偉大的母親，更是奧林匹克精神的完美體現。

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